Если стандартная терапия тревоги и панических атак для вас это лишь разговоры о чувствах, пора сменить подход. Вы перепробовали «техники… Подробнее »
Проблемы
Нарушение личных границ и неуверенность. Восстановление способности говорить «нет»
Системная психотерапия при хроническом соглашательстве, выгорании и потере самоуважения из-за неумения отстаивать свои интересы. «Я снова согласился, хотя был на… Подробнее »
Работа с последствиями травматического опыта и ПТСР. Не «проработать прошлое», а обезвредить его влияние на настоящее
Пережили травматическое событие — аварию, нападение, потерю, были свидетелем трагедии? После психологической травмы мир уже не кажется безопасным, а память… Подробнее »
Как пережить развод: путь от травмы к адаптации
Развод или болезненный разрыв отношений — это не просто изменение семейного статуса, а сложный психологический кризис, сопоставимый с переживанием утраты.… Подробнее »
Социофобия (Социальное тревожное расстройство): как распознать и преодолеть патологический страх оценки
Социофобия – это не просто синоним застенчивости. Это клинически значимое тревожное расстройство, при котором страх негативной оценки со стороны других… Подробнее »