Краткое содержание сайта. Ссылки на все страницы ресурса
Психолог при тревоге, травме, кризисах в отношениях. Помогаю найти выход, когда обычные разговоры уже не работают
Задать вопрос
Страницы
- Карта сайта
- Контакты психолога в Ростове-на-Дону: записаться на консультацию
- Контракт
- Политика конфиденциальности
- Помощь при тревоге и последствиях травмы – в Ростове-на-Дону и онлайн
- Психолог Михаил Арутюнов: тревога, страхи, травма
- Раздаточный материал
- Статьи
- Цены на консультации психолога в Ростове-на-Дону — индивидуальная терапия онлайн и очно
Статьи
- Категории: Статьи
- Эмоциональное онемение. Как выйти из состояния «ничего не чувствую»
- После травмы: почему «взять себя в руки» не работает, а «проговорить» может навредить
- Тревога и страх: руководство к пониманию и преодолению
- Почему так сложно сказать «нет»? Нейробиология и психология личных границ
- ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство): что это такое, симптомы и методы коррекции
- Выбор токсичных партнеров, или как разорвать порочный круг в отношениях
- Как детские установки управляют взрослой жизнью, от автоматических сценариев к осознанному выбору
- ДПДГ (EMDR) – эффективный метод избавления от травм и тревоги
- 10 психологических ловушек, которые крадут вашу энергию и как из них выйти
- Почему мы действуем на автомате? Биология решений: от миндалины до генов
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): как работа с мыслями меняет жизнь
- Категории: Техники
- Границы в отношениях, как выставить, чтобы не послали — практическое руководство
- Как справиться с панической атакой самостоятельно: инструкция по шагам
- Техника «СТОП», руководство к осознанному реагированию
- Как вернуться «здесь и сейчас», когда накрывает тревога. Техника заземления
- Как принять правильное решение
Проблемы
- Терапия тревоги и панических атак. Не успокоение, а протокол
- Нарушение личных границ и неуверенность. Восстановление способности говорить «нет»
- Работа с последствиями травматического опыта и ПТСР. Не «проработать прошлое», а обезвредить его влияние на настоящее
- Как пережить развод: путь от травмы к адаптации
- Социофобия (Социальное тревожное расстройство): как распознать и преодолеть патологический страх оценки
Кейсы
- Последствия аварии. Быстрый результат в терапии травмы за 8 встреч
- Панические атаки и страх потери контроля. Как руководитель вернул себе управление за 2 месяца.
- «Как я научился отстаивать свои границы на работе и перестал быть «удобным» для всех»
- Преодоление постразводной депрессии и кризиса идентичности
- Возвращение к жизни после травмы. Работа с ПТСР у участника боевых действий
- Как я справилась с паническими атаками: история Анны
- Преодоление фоновой тревоги, гиперконтроля и гиперответственности
- Разрыв «шаблона одиночества» и преодоление страха близости